波動・氣内臓療法とタイ古式のララです。
肥満のお話し。
以前、全体的にふくよかな方から、なぜ私は太るのか。何も食べていないのに。
と似たような体形の方から何度か聞かれたことがあります。
みんなの私という存在の認識がぽっちゃりだから痩せないのか？とも・・・。
摂取カロリーが過剰になってしまう原因は、
単なる食べすぎや、味の好みが濃い、
精神的なストレスによるものや、
摂食中枢の異常による場合もあります。
消費カロリーが少なくなる原因は、
運動不足や、体質的に栄養を
活力にかえにくい場合もあります。
年齢的に中年以降は代謝が低くなります。
根本的な原因を治していくことにより、
健康的に、適正な体重に近づくことができます。
食物から得た栄養分を肌肉や
活力にかえていく作用に関連深い臓腑は
脾・胃・肝・腎です。
大きく分けた３つのタイプ
★脾胃倶旺タイプ
脾胃の働きが非常に強く、食欲があり、
多食で且つ運動不足の方に多く見られます。
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★脾胃虚弱タイプ
脾は、胃で消化吸収された栄養物質を活力に変え、
全身に栄養を運ぶ作用のある臓器です。
これらの働きが弱くなると、
代謝が低下するため、
少食でも太ってしまいます。
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★真元不足タイプ
高齢者など、身体がもともと持っている元気が
足りないために、体が冷え、
むくみを伴う事が多い、水太りタイプです。
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